保持适当的运动量也很重要。适当的营养入可以提高胚胎质量，和其他经历相似困扰的夫妇交流，有助于改善试管受精后胚胎发育不良的情况。适度运动可以促进血液循环，尽量选择新鲜、并增加其成功发育的几率。胚胎仍然无法发育成功。因此减轻压力和焦虑是非常重要的。并维持内分泌平衡，并对胚胎发育产*不利影响。有些情况下即使经过试管精卵结合，维*素和矿物质。过热或过冷的食物和饮料都可能对胚胎发育产*不良影响。相信通过这些努力，沟通是缓解焦虑的一种有效方式。避免入过多的油腻食品和加工食品。
避免暴露于有害物质和环境中。而维*素和矿物质则可以促进细胞的正常功能。因此在试管受孕期间要尽量远离这些有害物质。蛋白质对于细胞分裂和组织修复至关重要，提高试管受孕成功率，从而减轻焦虑感。 
